砂糖---今日のセルライトの最も重要な原因

砂糖---今日のセルライトの最も重要な原因

砂糖、果糖、ブドウ糖、マルトース、蜂蜜、高果糖コーンスカイプ、リュウゼツランシロップ、黒糖、ブドウ糖、ブドウ糖、マルトデキストリン：偉大なセルライトクリエイター

上記の砂糖は、今日のセルライトの最も重要な原因です。 ホルモン避妊（すなわち、避妊薬、パッチ、注射）と座りがちな生活様式の増加は、今日のセルライトの普及の背後にある2つの最も重要な理由です。

セルライトは何千年もの間、特に太りすぎまたは遺伝的に「不運な」女性に存在していましたが、歴史的に、「セルライト」という用語は、西洋社会での砂糖消費、座りがちな生活、避妊薬の使用の増加とともに現れますおよそ20世紀の中頃です。

さらに、砂糖の消費と家庭や職場でのコンピューターの使用が急増した21世紀初頭になって初めて、セルライトが女性の大多数の関心事になりました。

[注：この記事の残りの部分では、この段落のタイトルで言及されているすべての糖に総称的な用語「糖」を使用します。 明らかに、以下の情報は、セクションごとの砂糖ではなく、デザート、マフィン、カップケーキ、クロワッサン、アイスクリーム、チョコレート、ケーキ、ドーナツ、ビスケット、クッキー、ミルクシェーク、炭酸などの多量の砂糖を含む食品にも適用されます飲み物、フルーツジュース、ジュースドリンクなど]

砂糖がセルライトを引き起こす6つの理由

砂糖が肌の滑らかさとハリに悪いのはなぜですか？ 砂糖が太ももとお尻にあるセルライトの脂肪塊を直接引き起こすのは、少なくとも6つの理由があります。

カロリー負荷：すべての炭水化物と同様に、砂糖には1グラムあたり4カロリーが含まれており、血液に入る前にグルコースに変換されます。 エネルギーにすぐに使用しない限り、過剰なグルコースは脂肪（トリグリセリド）に変換され、セルライト組織に見られる脂肪細胞を含む脂肪細胞（脂肪細胞）に蓄積されます。

高グリセミックインデックス：運動量が多い場合を除き、糖の高GIにより、通常、エネルギーの代わりに糖が脂肪の貯蔵に使用されます。

フルクトース、ハチミツ、アガベシロップ、HFCSの脂肪への直接変換：フルクトース、およびハチミツ、フルクトースコーンシロップ（HFCS）、アガベシロップなどのフルクトース含有物質は血液中のグルコースにならないため、すぐには使用できませんエネルギーのために。 その代わり、全身循環に入る前であっても、肝臓で直接脂肪（トリグリセリド）に変換されます。 セルライトにはあまり良くない...

中毒性：砂糖は血糖値を急速に上昇させ、「ハイパー」な気分にさせます。 血糖値のこの突然の増加は、体内のインスリン値を突然上昇させます。 次に、高レベルのインスリンは血糖値を著しく低下させ、「低」を感じさせます。 これらの高値と安値は、ストリートドラッグやタバコとは異なり、あなたを消耗させ、困needさせ、病みつきにし、砂糖の消費を永続させます。

炎症：砂糖は体内の炎症を増加させ、血管、皮膚、セルライトに影響を与えます。 炎症はセルライトの重要な側面です。

糖化：糖と澱粉の過剰な消費はタンパク質の糖化を増加させます。 糖化は、体内のタンパク質の劣化と老化をもたらします。 皮膚を含む結合組織、および血液/リンパ管壁がタンパク質でできていることを考えると、糖が老化/損傷し、血液およびリンパ管、皮膚、および結合組織が一般的であることを理解できます。 セルライトの特徴は、血液/リンパ管機能の低下（水分保持）、皮膚のゆるみ、結合組織の変形であり、糖化はこれらすべてのプロセスの原因に重要な役割を果たします。